Petra Svobodová je lektorka aqua fitness a skupinového rehabilitačního plavání s pedagogickým přístupem k dospělým účastníkům různé kondice. Hodiny staví tak, aby si každý našel intenzitu bez bolesti kloubů, a u rehab skupin spolupracuje s rozumem k doporučením fyzioterapeutů a lékařů.Petra sleduje, aby se účastníci vraceli nejen kvůli výsledkům, ale i kvůli příjemné atmosféře hodiny.
Kondiční cvičení ve vodě šetrné ke kloubům a páteři — vhodné po sedavé práci i jako doplněk suchozemského tréninku. Cviky na horní i dolní polovinu těla a střed za hudby, intenzitu lze upravit. S sebou plavky, ručník a pití; další pomůcky upřesní lektor.
Thu, Nov 12, 6:00 PM – Tue, Jan 5, 6:00 PM
16 lessons · CZK 3,520 for the course
Skupinové plavání se zaměřením na šetrný pohyb — po úrazech, operacích nebo při chronických obtížích jen po domluvě s lékařem či fyzioterapeutem. Voda šetří klouby, cviky jsou v klidném tempu s důrazem na dýchání. Kapacita je nízká. Před první návštěvou nás informujte o diagnóze a omezeních.
Fri, Nov 13, 11:00 AM – Tue, Jan 5, 11:00 AM
16 lessons · CZK 4,480 for the course